平均体重を意識してみては？

健康に対して意識する人が多くなっています。
その中でも、一番気にしていることで良く聞かれるのは体重です。自分の体重と平均体重を比較してみて多いとか少ないとか考えているようです。

女性の場合は、ダイエットなどで体重を意識する人が特に多いですからね。平均体重を理想の体重として自分の体重と比較して、体重を落とす必要があるのかを考えて目標を立てているようです。ただ漠然に、体重を落としたいという人もいるでしょうが・・・

男性の場合でも、平均体重は意識しておいた方がいいはずです。少なくとも、私は平均体重をはるかに上回っていることは確かなので、体重を落とすことを意識しなくてはいけないはずなんですけどね。

実際には、単純に体重が多いか少ないかではなくて、それが健康に関わってくることでもありますから。
平均体重と言われているものは、男女・年代別の平均の体重を表しているものが多く、それと併せて平均身長も比較しなければなりません。自分の身長が平均身長よりも低い場合は理想の体重（目標）も平均体重より少ないですし、平均身長よりも高い場合は目標は平均体重より多くなります。

参考までに、統計として出されている数値ですが、日本人男性で平均体重が65kg（平均身長170cm）、女性では51kg（平均身長159cm）となっています。